مطالب %D9%BE%D8%B1%D8%B3-%D8%B3%DB%8C%D9%86%D9%87
پرس سینه انتخابی تیم ملی| مدعیان در همه رده‌های سنی رقابت می‌کنند
|225 مشاهده|1 دیدگاه
پرس سینه انتخابی تیم ملی| زنجان میزبان مسابقات شد
|152 مشاهده|0 دیدگاه
بدنسازی و پرورش اندام؛ رشد نکردن عضلات سینه: علل و راه‌های تقویت
|3181 مشاهده|6 دیدگاه
ویدیو؛ آموزش بدنسازی - پرس سینه با کش
|352 مشاهده|2 دیدگاه
منبعی جامع از حرکات، برنامه ها و نکات ورزش بدنسازی در طرفداری؛ از فیلم های آموزشی تا تحقیقات علمی
|5 مشاهده|33 دیدگاه
بدنسازی و پرورش اندام؛ 20 دقیقه تمرین هیجان انگیز با هالتر (به همراه ویدیوی صحیح حرکات)
|1642 مشاهده|1 دیدگاه
بدنسازی و پرورش اندام؛ چطور پرس سینه را ساده تر انجام دهیم؟
|4310 مشاهده|17 دیدگاه
بدنسازی و پرورش اندام؛ 8 توصیه برای اینکه در پرس سینه وزن بیشتری بلند کنید (1)
|18164 مشاهده|31 دیدگاه
سیما کاوه؛ مربی بدنسازی
|2113 مشاهده|1 دیدگاه
آموزش حرکت بدنسازی پرس شانه + فیلم آموزشی
|101 مشاهده|0 دیدگاه
